Jakarta –
Kunyit merupakan salah satu rempah yang populer di Indonesia. Kunyit sering digunakan dalam masakan sebagai pewarna alami atau obat tradisional.
Senyawa obat seperti kunyit, kurkumin dan minyak atsiri dapat digunakan sebagai antioksidan, anti tumor, anti kanker, anti mikroba dan anti racun.
Menurut Healthline dan WebMD, ada sejumlah penyakit yang bisa disembuhkan atau diringankan bila seseorang rutin mengonsumsi kunyit. Apa saja penyakit-penyakit tersebut?
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
1. Demam
Penggunaan kunyit diketahui dapat mengurangi gejala yang sering menyertai demam, seperti bersin, pilek, hidung gatal, dan hidung tersumbat.
2. Dispepsia
Kunyit meningkatkan pencernaan. Pasalnya, kandungan kurkumin pada kunyit juga bisa bekerja sama dengan obat omeprazole.
3. Gejala depresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peradangan mungkin berhubungan dengan depresi. Artinya, senyawa anti inflamasi pada kunyit membuatnya bermanfaat untuk mengobati depresi.
Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 200 hingga 500 mg ekstrak kunyit selama 3 bulan memiliki gejala depresi yang lebih rendah.
4. Mengurangi peradangan
Banyak penelitian menunjukkan bahwa tingginya kadar kurkumin dalam kunyit meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengurangi peradangan. Namun manfaat tersebut hanya bisa didapatkan pada orang yang mengonsumsi kunyit minimal 2 bulan sehingga masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
5. Mengobati radang sendi
Penggunaan kunyit diketahui dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kaku pada persendian. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa anti inflamasi yang kuat.
6. Mengatur kadar gula darah
Kandungan kurkumin pada kunyit membantu melawan peradangan dan menstabilkan kadar gula darah. Sebuah penelitian terhadap 240 orang dengan pra-diabetes yang mengonsumsi suplemen kurkumin selama 9 bulan mengalami penurunan risiko terkena diabetes.
(DP/KENA)