Jakarta –
Bercinta merupakan salah satu cara menjaga keharmonisan suami istri. Namun, terkadang pria dan wanita bisa mengalami penurunan libido atau penurunan hasrat seksual.
Ini adalah kondisi umum dan bisa terjadi pada siapa saja. Libido atau hasrat seksual adalah keinginan seseorang untuk melakukan aktivitas seksual.
Penurunan libido bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup, penuaan, dan kondisi medis tertentu, seperti disfungsi ereksi.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Jika hal ini terjadi, maka harus segera diatasi. Banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan mengonsumsi minuman tertentu untuk meningkatkan libido dan fungsi seksual.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut daftar minuman yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan libido.
1. Air
Dikutip dari halaman. HimeSalah satu kunci kesehatan yang baik dan dorongan seks yang sehat adalah tetap terhidrasi dengan baik. Air adalah pilihan yang sehat dan juga dapat meningkatkan libido.
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala, susah tidur dan mudah tersinggung, serta berdampak negatif pada daya tahan dan kekuatan otot. Pada tahun tersebut Menurut sebuah penelitian skala kecil pada tahun 2011, dehidrasi ringan sekalipun dapat menimbulkan konsekuensi emosional yang akut.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang mungkin mengalami penurunan libido ketika mengalami gangguan emosi akut seperti kesedihan atau depresi.
Menurut American Psychological Association, stres kronis atau jangka panjang dapat memengaruhi produksi testosteron tubuh dan menurunkan hasrat Anda untuk berhubungan seks. Hidrasi yang lebih baik juga dapat menghasilkan manajemen tekanan darah dan aliran darah yang lebih baik, yang merupakan bagian penting dari fungsi ereksi.
Meski belum ada penelitian langsung mengenai pengaruh air terhadap libido, minuman ini sebaiknya memenuhi kebutuhan Anda. Minuman ini tidak hanya menjaga kesehatan tubuh tetapi juga membantu menjaga kesehatan libido.
2. Teh hijau
tersebut kesehatanTeh hijau merupakan minuman afrodisiak yang merangsang libido wanita. Teh hijau kaya akan senyawa bernama katekin yang meningkatkan aliran darah di area kewanitaan. Ini membantu meningkatkan hasrat seksual.
3. Kopi hitam
Kopi meningkatkan mood dan seksualitas. Kopi kaya kafein dapat bermanfaat bagi gairah seks pria dan wanita.
Menurut sebuah studi tahun 2015 yang dilakukan oleh University of Texas Health Science Center di Houston (UTHealth), pria yang minum kopi setiap hari cenderung tidak mengalami disfungsi ereksi.
4. Pisang kocok
Selain nikmat, banana shake juga meningkatkan libido. Menurut para ahli, pisang mengandung enzim yang disebut bromelain, yang meningkatkan libido dan testosteron pada pria.
5. Jus delima
Jus buah delima telah lama diteliti manfaatnya dalam meningkatkan hormon seks baik pada pria maupun wanita. Faktanya, penelitian terbaru yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research yang dilakukan oleh Beverly Hills Clinic di AS menemukan bahwa minum jus buah delima dapat meningkatkan aliran darah ke penis dan meningkatkan hasrat seksual.
Namun, sebaiknya hindari jus delima kalengan.
(sao/naf)