Jakarta –
Bercinta bisa menjadi momen penting untuk meningkatkan keharmonisan pernikahan. Oleh karena itu, memperhatikan kualitas dan durasi bercinta kerap menjadi perhatian utama pasangan.
tersebut Garis kesehatanAda banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan durasi hubungan Anda. Inilah beberapa di antaranya.
1. Tepi
Edging adalah teknik seksual di mana seseorang dengan sengaja menunda orgasme. Penundaan ini dilakukan dengan menghentikan segala bentuk rangsangan seksual saat mendekati ejakulasi.
Tujuannya adalah untuk meningkatkan intensitas kebahagiaan dan kepuasan hingga ekstrem. Dengan menunda ejakulasi, hubungan intim bisa bertahan lebih lama.
Teknik ini biasanya digunakan untuk membantu penderita ejakulasi dini mengatur menstruasinya dengan lebih baik.
2. Latihan otot dasar panggul
Otot dasar panggul membantu menopang kandung kemih dan ejakulasi. Latihan yang memperkuat kelompok otot ini akan meningkatkan kemampuan Anda memperlambat suami.
Salah satu jenis latihan otot dasar panggul adalah Kegel. Senam kegel membantu menguatkan otot pubococcygeus yang baik untuk alat kelamin pria maupun alat kelamin wanita. Penting untuk diperhatikan bahwa latihan ini harus dilakukan dengan komitmen yang konsisten agar hasilnya maksimal.
Kencangkan otot selama 10 detik lalu lepaskan. Lakukan setidaknya tiga set 10 repetisi setiap hari.
3. Melakukan masturbasi sebelum bercinta
Masturbasi sebelum berhubungan intim mencegah ejakulasi dini. Ini bisa menjadi salah satu langkah terbaik untuk memperpanjang masa cinta.
Pada tahun tersebut Dalam sebuah penelitian kecil pada tahun 2019, para peneliti menemukan bahwa masturbasi penis dapat membantu menunda permulaan pubertas.
4. Sunat
Sunat merupakan salah satu cara untuk memperpanjang durasi suatu hubungan. Pada tahun tersebut Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa banyak pria memiliki kontrol lebih besar terhadap waktu orgasme mereka setelah disunat.