Jakarta –
Victoria Beckham merupakan salah satu selebriti yang memiliki tubuh bugar. Meski kini berusia 50 tahun, istri David Beckham itu tetap terlihat awet muda.
Tentu banyak yang penasaran ingin tahu bagaimana cara mantan personel Spice Girls itu tetap bugar.
Victoria berbagi rahasia di balik sosoknya yang baik dan awet muda. Dalam wawancaranya dengan Hello, Victoria mengungkap kalau dirinya biasanya menggunakan cuka sari apel untuk sarapan.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Saya punya banyak ritual yang saya lakukan untuk menjaga kesehatan sehari-hari, seperti beberapa sendok makan cuka sari apel di pagi hari saat perut kosong,” jelas Victoria. EkspresUK
“Kemudian saya dan David biasanya minum green smoothies. Kita tambahkan bayam, brokoli, seledri, mentimun, alpukat, apel, lemon, dan jahe. Jadi anti inflamasi dan penuh antioksidan dan serat,” ujarnya.
tersebut Garis kesehatanCuka sari buah apel terbuat dari apel dan air, dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, serta membantu mengatasi gejala diabetes.
Latihan gaya Victoria Beckham
tersebut Halo!Victoria sangat disiplin dalam rutinitas olahraganya. Mulai dari diet hingga latihan beban hingga membakar lemak tubuh.
Kegiatan Victoria dimulai sekitar pukul 05.30 dengan lari treadmill sepanjang 7 km yang merupakan kombinasi jalan kaki, jogging, dan lari menanjak. Latihan pertama memakan waktu sekitar 45 menit.
Selanjutnya, Victoria dan suaminya David Beckham berolahraga bersama.
“Latihan kaki selama 30 menit, latihan lengan selama 30 menit untuk toning dan conditioning. Kemudian untuk otot inti, melakukan plank dan latihan lainnya,” jelas Victoria.
Ia dan David mengaku rutin berlatih, termasuk di akhir pekan. Namun, Victoria masih menyempatkan diri untuk mengantar anak bungsunya ke sekolah.
Victoria memuji bentuk tubuhnya yang langsing karena kesehatan mentalnya, dan menegaskan bahwa rutinitas tersebut memberikan dampak positif yang besar baginya.
“Itu bagian dari diri saya sekarang, dan saya sangat senang karenanya,” tutupnya.
(Sao/Kna)