Jakarta –
Beberapa orang mungkin memilih suplemen herbal untuk mengatasi kondisi termasuk gula darah rendah. Banyak ramuan herbal yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, baik pada penderita diabetes maupun pradiabetes.
Diabetes adalah penyakit yang mengubah kadar insulin dan gula darah dalam tubuh. Pada pasien diabetes, tubuh memproduksi gula dalam jumlah yang tidak mencukupi atau memproduksi insulin yang tidak digunakan dengan baik.
Bahan dan suplemen herbal tidak dapat mengobati diabetes atau bertindak sebagai obat. Namun, beberapa ramuan herbal dapat mengurangi gejala diabetes, meringankan kenaikan gula darah, dan mengurangi risiko komplikasi.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa ramuan herbal yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula darah.
1. Jahe
tersebut NDTVKhasiat jahe adalah anti diabetes, antioksidan dan hipolipidemik yang membantu mengatur kadar gula darah. Selain itu, jahe meningkatkan kadar kolesterol, mengurangi oksidasi dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Bahan herbal ini bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Jahe telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun, sering digunakan untuk mengobati peradangan dan gangguan pencernaan.
2. lidah buaya
Lidah buaya atau aloe vera menyembuhkan dispepsia dan dikatakan dapat mengurangi peradangan. Banyak kondisi gaya hidup kronis, termasuk diabetes, disebabkan oleh peradangan di dalam tubuh.
3. Kunyit
Rempah-rempah seperti kunyit dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Sifat anti-inflamasi, antioksidan, anti-aterosklerosis, kardioprotektif, dan penurunan berat badannya membantu penderita diabetes mengontrol gula darah dan mengurangi efek penyakit.
Kunyit mempunyai khasiat yang luar biasa dan mampu meningkatkan kesehatan organ dan fungsi tubuh.
4. Kayu Manis
Bumbu aromatik yang unik ini merupakan obat alami untuk menurunkan gula darah. Pasalnya, kayu manis mengandung metil hidroksi chalcone polimer (MHCP) yang meniru kerja hormon insulin dalam tubuh, yaitu merangsang sintesis glukosa (sejenis gula) dalam darah.
Sebab, ramuan herbal ini mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah. Penderita diabetes, terutama tipe 2, mengalami resistensi insulin ketika sel-sel tubuh tidak merespons insulin.
5. Biji jamur
Ramuan lain yang bisa menurunkan gula darah adalah biji fenugreek. Ramuan ini kaya serat yang membantu menurunkan kadar gula darah.
Kandungan serat larut memperlambat pencernaan karbohidrat dan memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.
6. Bawang Putih
Resep ini membantu menurunkan kadar gula darah puasa dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini karena bawang putih bertindak sebagai agen anti-diabetes dan membantu penderita diabetes menjaga kadar gula darah yang tepat dengan menurunkan kadar lipid.
Pada tahun tersebut Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa bawang putih dapat membantu pengobatan penyakit kardiovaskular terkait diabetes.
7. Jus pare
tersebut Zaman IndiaPare mengandung dua senyawa, keratin dan momordicin, yang memiliki khasiat penurun glukosa darah. Minumlah jus pare setiap pagi saat perut kosong atau sertakan sebagai makanan sehari-hari dalam diet Anda untuk mendapatkan manfaatnya.
8. Cengkih
Cengkih kaya akan senyawa yang meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Gunakan cengkeh utuh dalam teh atau rendam dalam air panas untuk minuman yang menenangkan, atau tambahkan cengkeh bubuk ke makanan yang dipanggang untuk menambah panas.
9. Rosemary
Rosemary dikenal membantu menurunkan berat badan. Namun ramuan herbal ini bisa menyebabkan kadar gula darah rendah.
tersebut Tembakan kesehatanRosemary membantu mengontrol kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
10. Ginseng
Ginseng merupakan salah satu bahan herbal yang sudah dikenal sebagian besar masyarakat untuk pengobatan tradisional. Bahan herbal ini mempunyai khasiat yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan juga anti diabetes.
Ginseng mengurangi jumlah karbohidrat dalam tubuh. Selain pengobatan herbal, merangsang produksi insulin oleh pankreas. Peningkatan insulin membantu gula darah masuk ke dalam sel tubuh, sehingga dapat diubah menjadi energi.
(sao/naf)