Jakarta –
Aktris Sahila Hisia juga dikenal sibuk. Meski demikian, tetap memberi waktu untuk menjaga kebugaran.
Perlombaan, demikian Sahila biasa disapa, baru saja selesai di Jakarta Running Festival (JRF) 2024.
Sahila mengatakan bahwa mencapai titik ini jelas bukan sesuatu yang terjadi secara kebetulan. Dia berolahraga setiap hari dan menjaga pola makannya.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Saya usahakan tidur cukup tujuh atau delapan jam. Makan teratur, makan di waktu yang tepat, apa yang dimakan harus benar. Hindari atau kurangi gula buatan, pilih karbohidrat yang sehat,” kata Sahila kepada Detikcom di Istora Senayan. Jakarta Pusat, Minggu (13/10/2024).
“Latihan saya antara lain lari, angkat beban agar otot tetap sehat. Lalu saya melakukan yoga seminggu sekali agar otot tidak kaku,” lanjutnya.
Sahila memiliki tujuan pribadi untuk mengikuti semua maraton besar dunia, sehingga ia berkomitmen untuk menjaga gaya hidup sehat.
Dia telah menyelesaikan tiga maraton penuh tahun ini. Ia pun bersiap terbang ke Amerika (AS) untuk meningkatkan prestasinya.
“Tanggal 3 November, saya mau ke New York. Mohon doanya, (ikut) full marathon,” ujarnya.
(DP/KENA)