Jakarta –
Minum kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang Indonesia. Namun banyak orang yang khawatir akan naiknya asam lambung jika terlalu sering minum kopi.
Kopi mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Bagi orang yang sensitif, minum saat perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau ketidaknyamanan lainnya.
Jika Anda memiliki masalah asam lambung, sebaiknya jangan minum kopi saat perut kosong.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Makanlah secukupnya sebelum minum kopi, jangan dalam keadaan perut kosong. Apalagi yang sedang tren saat ini adalah minum kopi dengan susu, yang juga bisa menyebabkan asam lambung, kata pakar kopi Darianto Vitarsa.
Di sisi lain, kandungan kafein pada kopi dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau naiknya asam lambung pada sebagian orang. Kafein melemahkan penghalang antara kerongkongan dan lambung, namun kopi merangsang produksi asam lambung.
Jika seseorang meminum kopi dalam keadaan perut kosong, maka akan meningkatkan produksi asam sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut. Kondisi ini sangat umum terjadi pada orang yang menderita esofagitis.
“Setelah minum kopi, mereka mungkin mengalami iritasi usus, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman,” kata Harmony Allison, asisten profesor gastroenterologi di Tufts Medical Center.
Jika seseorang mengalami sakit maag, sakit perut, atau gejala lainnya saat minum kopi dalam keadaan perut kosong, sudah pasti boleh untuk memakannya terlebih dahulu.
“Jika Anda mengalami asam lambung karena kafein, Anda bisa mengurangi asupan kopi harian atau memilih kopi tanpa kafein,” kata Allison.
(kna/kna)