Jakarta –
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar kanker pada orang dewasa berusia 30 tahun ke atas sebagian besar disebabkan oleh penyebab yang dapat dicegah. Hal ini berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari.
Menurut American Cancer Society (ACS), kebiasaan seperti kurang serat, malas, merokok, dan sering mengonsumsi makanan olahan menjadi 'biang kerok' dari 40 persen kasus kanker dan separuh kematian akibat kanker di Amerika Serikat.
Mengutip Euronews, peneliti menganalisis kejadian dan kematian 30 jenis kanker, serta 18 faktor risiko yang dapat dicegah.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Sejumlah besar kasus kanker dan kematian di Amerika Serikat disebabkan oleh faktor risiko yang dapat dimodifikasi, yang menunjukkan potensi untuk mengurangi beban kanker secara signifikan melalui penerapan inisiatif pencegahan secara luas dan adil,” kata Dr. Farhad Islami, Menteri Luar Negeri AS. -Umum. Riset.
Penyebab kanker
ACS menemukan sejumlah faktor yang berhubungan dengan kebiasaan seperti merokok, obesitas, konsumsi alkohol, konsumsi daging merah dan olahan, kurangnya asupan buah dan sayur, serat pangan, dan kalsium pangan.
Merokok telah diidentifikasi sebagai faktor risiko utama, yang menyebabkan 20 persen dari seluruh kasus kanker dan 30 persen kematian akibat kanker di Amerika Serikat.
Faktor lainnya termasuk kurang olahraga, radiasi ultraviolet (UV), dan infeksi penyebab kanker seperti human papillomavirus (HPV).
Di antara kematian akibat kanker, penyebab utama yang teridentifikasi adalah kurangnya aktivitas fisik, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, infeksi HPV dan konsumsi daging olahan.
Cara mengurangi risiko kanker
Peneliti menganjurkan masyarakat untuk menghindari kebiasaan buruk di atas. Salah satu caranya adalah dengan berhenti merokok.
“Dalam kasus merokok misalnya, perokok saat ini dapat mengurangi risiko kesehatannya dengan berhenti. Penyedia layanan kesehatan dapat memberikan panduan tentang cara berhenti merokok,” kata Farhad Islami.
Selain itu, Anda juga bisa menjaga pola makan sehat, berolahraga atau berolahraga, menjaga berat badan yang baik, dan membatasi paparan sinar matahari. Juga mendapatkan vaksinasi seperti virus hepatitis B (HBV) dan HPV.
“Pada waktu yang direkomendasikan, vaksin secara signifikan mengurangi risiko infeksi kronis dan kanker yang terkait dengan virus ini,” kata Dr. Ahmadin Jamal, penulis senior studi tersebut.
(DP/KENA)