Jakarta –
Jahe merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai obat herbal. Cara mengolahnya bermacam-macam, salah satu yang paling populer adalah merebus air untuk diminum.
Minum air jahe dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, mulai dari mengobati mual, meredakan masuk angin, hingga menurunkan tekanan darah. Mencampur air jahe dengan jus lemon atau madu akan meningkatkan manfaatnya.
tersebut Garis kesehatanMinum air jahe setiap hari umumnya aman. Namun jika dikonsumsi berlebihan, air jahe dapat menimbulkan banyak gangguan kesehatan.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Manfaat minum air jahe setiap hari antara lain:
- Ini membantu menurunkan berat badan
- Mengurangi rasa mual dan mual di pagi hari pada ibu hamil
- Mengatur kadar gula darah
- Memfasilitasi pencernaan
- Ini membantu mengurangi tekanan darah
- Jumlah kolesterol dalam darah berkurang
- Mengatasi peradangan pada tubuh
- Memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit menular
- Mencegah risiko penyakit jantung
Tips minum air jahe dan efek sampingnya
Dokter menganjurkan untuk tidak mengonsumsi 3-4 gram jus jahe per hari. Sedangkan ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi jus jahe lebih dari 1 gram per hari. Selain itu, air jahe tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia dua tahun.
Jika Anda terlalu banyak minum air jahe, efek samping berikut mungkin terjadi:
- Ini menyebabkan kram perut atau nyeri di dada
- Ini menyebabkan diare, kembung dan sakit perut
- Hal ini menyebabkan tekanan darah rendah atau tekanan darah rendah
- Ini meningkatkan risiko pendarahan, terutama jika dikonsumsi dengan pengencer darah
- Ini mengurangi proses pendarahan
- Hal ini meningkatkan risiko pendarahan pada ibu hamil
- Obat diabetes dapat menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah
Meski air jahe secara umum aman untuk dikonsumsi, namun bagi mereka yang ingin menggunakannya secara rutin sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari potensi masalah atau interaksi dengan obat yang diminum.
Menonton video”Tidak melakukan apapun! Inilah aturan pakai obat herbal untuk stroke“
[Gambas:Video 20detik]
(di/suk)