Jakarta –
Model Karenina Sunny baru-baru ini mengungkapkan bagaimana dia mengatur jadwal olahraga dan pola makannya. Begitulah cara dia bisa mendapatkan tubuh terbaik.
Wanita yang pernah menyandang gelar Puteri Indonesia 2009 ini dikabarkan sangat aktif beraktivitas. Diakuinya, mendapatkan penampilannya saat ini tidaklah mudah.
Karenina mengatakan bahwa dia selalu berolahraga setiap hari. Meski terlihat lelah, namun justru menambah energi.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Saya olah raga setiap hari, kadang sehari dua kali. Sekarang saya suka tenis, lari, golf, dan cross,” ujarnya saat ditemui di grand opening Foxx Octagon, Cunningham, Sabtu (18/5/2024).
“Saya capek, tapi energi kita selalu lebih, karena kita olah raga, hormon bahagia kita keluar, sehingga energi kita meningkat,” ujarnya.
Karenina menjadikan olahraga sebagai media untuk melepaskan diri dari stres dan kerumitan pekerjaan.
“Kalau saya kalau merasa bosan, bosan, stres, saya selalu lari untuk olahraga,” ujarnya.
Kalau soal makanan, dia membatasi asupannya. Seorang mahasiswa hukum magister biasanya menghindari makanan manis.
“Kalau makan, saya tidak terlalu banyak minum makanan manis dan nasi, jadi saya banyak makan daging dan sayur,” ujarnya.
 Karenina Sunny di gym olahraga rumah. Foto: Mauludi Rismoyo |
Turut mengikuti ajang Foxx Octagon, penggila olahraga outdoor ini mengaku kini mencari olahraga indoor. Cobalah salah satu kelas Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) Octagon Foxx dan rasakan getaran yang berbeda.
Beda buat saya, beda stasiun, beda kegiatannya. Olah raga indoor juga seru, ujarnya.
Menurut Ken Mock dan Jerry Mouliadi selaku pendiri, Octagon Foxx diciptakan dengan konsep yang menarik.
“Kami memiliki 7 zona berbeda antara lain Air Cycling, TRX, Battle Rope, Rower, Cardio Boxing dan Functional Training,” kata Ken Mock.
“Octagon Foxx diciptakan dengan misi 'membuat olahraga kembali menyenangkan' dengan fokus pada latihan interval intensitas tinggi (HIIT),” tambah Jerry Mouliadi.
Menonton video”Song Hye Kyo terlihat menjadi fashion di usianya“
[Gambas:Video 20detik]
(menginginkan)