Jakarta –
Tren olahraga lari tidak lepas dari kemajuan teknologi alas kaki. Tren FOMO (fear of missing out) di kalangan pelari sering terlihat ketika ada model sepatu baru.
Nah bagi yang ingin ikut, atlet lari nasional Novia Noor Nirwani punya pesan. Menurutnya, FOMO bisa berbahaya jika tidak dipahami dengan baik.
Kepada media di Jakarta Selatan baru-baru ini, Novi, sapaan akrabnya, berpesan, “Bagi yang mulai lari, carilah sepatu yang ukurannya pas. Jangan terlalu FOMO, karena sepatu ini punya detail khusus.” .
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Salah satu jenis sepatu yang sedang tren adalah sepatu ‘pelat karbon’. Meski ditujukan sebagai sepatu balap dan lebih cocok untuk pelari terlatih, sepatu jenis ini banyak digunakan oleh para pemula dan akhirnya menimbulkan cedera.
“Sepatu biasanya dipakai untuk balapan atau sprint, tapi kalau hanya untuk jogging, rawan cedera,” kata Novy.
Selain merekomendasikan sepatu sesuai peruntukannya, Novy juga menyarankan untuk memilih sepatu yang sesuai dengan bentuk dan karakteristik kaki Anda. Beberapa pengecer sepatu memiliki 'pemindai kaki' untuk membantu memilih sepatu yang paling tepat.
Apakah itu berarti pemula tidak bisa membuat sepatu balap yang bagus? Tentu bagus, jika kemampuan fisik Anda belum bisa mengimbangi, Novy menyarankan untuk tidak terburu-buru.
“Sebenarnya bagus (mengikuti tren sepatu lari), tapi kita harus utamakan jangan sampai cedera. Kalau merasa mumpuni dan kecepatannya memungkinkan, bisa pakai sepatu (yang diinginkan),” ujarnya.
Berikutnya: Pengalaman cedera
Menonton video” KuTips: pertolongan pertama agar sepatu basah tidak sakit dan berbau“
[Gambas:Video 20detik]