Lakukan 4 Cara Me Time Ini untuk Mencintai Diri Sendiri-Blogicakicak.com


Hallo Sobat blogicakicak.com,Siapa yang tidak tertarik dengan kabar terbaru para selebriti? Mulai dari kisah bisnis/investasi,kesehatan,asmara,gosip,positif/negatif hingga prestasi terbaru yang mereka raih, semuanya selalu menarik perhatian. Nah, jika kamu juga ingin mengikuti berita artis terupdate dan terhangat, jangan lewatkan kunjunganmu ke situs kami blogicakicak.com. Di sini, kamu bisa menemukan berita artis terkini dari dalam dan luar negeri, disajikan dengan gaya penulisan yang menarik dan mudah dipahami. Jangan ketinggalan update terbaru dari selebriti favoritmu hanya di blogicakicak.com.


Blogicakicak.com – Berkutat dengan kesibukan sehari-hari, terutama di tengah berlanjutnya pandemi, seringkali membuat kita lupa untuk memanjakan diri. Oleh karena itu, mencintai diri sendiri dengan menikmati waktu 'Me Time' untuk merawat diri sendiri atau bahkan hanya sekadar membahagiakan diri sendiri dapat menenangkan fisik, pikiran, dan emosi.

Menjaga kesehatan tubuh dan mental sangat penting untuk mempertahankan pandangan hidup yang positif dan kejernihan dalam menghadapi segala tantangan. HIMPSI bahkan menyarankan untuk sering melakukan relaksasi diri untuk meredakan stres. Tentunya, ada berbagai cara untuk mencapai relaksasi, mulai dari latihan bernafas hingga mendengarkan musik yang menenangkan.

“Mencintai diri sendiri atau self-love adalah cara kita menghargai diri sendiri atas segala kreativitas dan kerja keras yang kita keluarkan di keseharian hidup. Melakukan hal-hal yang positif bagi diri sendiri juga tidaklah susah ataupun harus mahal, karena itu bisa dilakukan sehari-hari, mulai dari melakukan stretching ringan hingga mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah,” ungkap Senior Brand Manager Blibli, Zsazsa Kartika, dalam keterangan tertulis, Kamis (18/3).

Zsazsa menambahkan bahwa banyak sekali buku dan konten online, bahkan web series, yang bisa memberi inspirasi mengenai self-love. Namun, untuk singkatnya, ada empat hal mudah yang bisa dilakukan hari ini juga sebagai langkah pertama dalam perjalanan menuju menyayangi diri sendiri.

  1. Redakan stres dengan aroma yang tepat

Aroma yang tepat diyakini dapat menjadi terapi ketika stres melanda. Essential oil dengan beragam wewangian beserta manfaatnya, kini bisa ditemukan dengan mudah. Ketika sulit tidur, teteskan Lavender essential oil di bantal atau selimut kesayangan. Atau ketika deadline menumpuk membuat stres, nikmati aroma Chamomile dengan air humidifier diffuser di kamar atau ruang kerja.

  1. Yoga untuk melatih mindfulness

Berbagai riset membuktikan bahwa berlatih yoga tidak hanya membuat bugar, tetapi juga memberi efek menenangkan, karena sebagian besar pose harus dilakukan dengan konsentrasi penuh. Untuk pemula, kamu bisa mencoba berlatih gerakan yoga sederhana di internet, dan pastikan kamu menggunakan matras yang halus dan fleksibel, agar tubuh, khususnya lutut dan pinggang bisa ditopang dengan baik.

  1. Mendengarkan musik

Mendengarkan musik juga bisa menjadi pilihan tepat untuk mengurangi rasa sakit, depresi, dan meningkatkan kualitas tidur. Sebab dapat membantu fokus dan menghadirkan aura positif. Setel musik bernuansa ambient dan menenangkan saat beristirahat, atau musik bernuansa hip hop, R&B, atau reggae untuk aktivitas yang dinamis.

4.    Perawatan Kulit dan Rambut

Merawat kulit dan rambut juga bisa menjadi bagian dari me-time. Anda bisa mencoba perawatan wajah, seperti facial atau masker wajah untuk memberikan kelembapan dan kesegaran pada kulit. Selain itu, gunakan juga produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut Anda, seperti shampo dan conditioner yang mengandung bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan rambut.

Melakukan me-time secara rutin dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan fisik dan mental. Selain itu, me-time juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. Jadi, jangan lupa untuk menyisihkan waktu untuk merawat diri sendiri dan mencintai diri dengan melakukan hal-hal yang positif dan menyenangkan bagi diri sendiri.


Terima Kasih Sobat blogicakicak.com, Dalam kesimpulannya, penting bagi kita untuk selalu mengikuti perkembangan dunia artis. Namun, kita juga harus bijak dalam memilih sumber informasi dan tidak terlalu terlibat dalam konflik antara artis. Mari kita dukung para artis dalam berkarya dan terus memberikan apresiasi yang setinggi-tingginya atas karya-karya yang mereka hasilkan.


#blogicakicak, #beritaartis, #duniahiburan, #sumberinformasi, #gosipselebriti, #beritaartisterkini #infotainment, #bisnisartis, #ekonomiartis, #kesehatanartis.

Posting Komentar

Lebih baru Lebih lama