Jakarta – Daun kelor terkenal dengan berbagai manfaatnya mulai dari menyehatkan jantung, mengontrol gula darah, hingga mengobati kanker. Salah satu cara pemanfaatannya adalah dengan mengolah daun kelor menjadi teh.
Berikut ini kami ulas mengenai manfaat dan efek samping teh daun kelor seperti dilansir dari WebMD. Pelajari juga cara membuat teh daun kelor
5 Manfaat Teh Daun Kelor
Penelitian mengenai manfaat teh daun kelor telah dilakukan di beberapa laboratorium. Oleh karena itu, masih diperlukan lebih banyak penelitian dan uji coba untuk memastikan manfaat kesehatannya.
Berikut 5 manfaat teh daun kelor bagi kesehatan:
1. Kesehatan jantung
Manfaat teh daun kelor yang pertama adalah menyehatkan jantung karena menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi pembentukan plak di arteri. Cara kerja kelor mirip dengan obat statin. Kolesterol rendah membuat pembuluh darah arteri tetap lancar sehingga kinerja jantung tidak terlalu tegang.
2. Pengendalian penyakit kencing manis
Teh daun kelor dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada pasien diabetes. Penelitian pada hewan menunjukkan hasil positif. Namun penelitian terhadap manusia masih belum konsisten.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh daun kelor menurunkan kadar glukosa setelah dikonsumsi. Namun para peneliti berpendapat terdapat perbedaan dari segi spesies kelor dan cara pembuatannya, sehingga hasil penelitiannya pun berbeda.
3. Menjaga kesehatan jiwa
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa daun kelor memiliki efek positif pada kimia otak. Hasilnya, daun kelor berpotensi mengobati penyakit seperti penyakit Alzheimer.
4. Pencegahan penyakit kronis
Daun kelor mengandung antioksidan dan beberapa senyawa pencegah penyakit kronis seperti polifenol, tanin, saponin, dll. Selain itu, kandungan anti inflamasinya mampu melawan peradangan kronis.
5. Peluang pengobatan kanker
Dalam sebuah penelitian, daun kelor dipercaya dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker pankreas manusia dan meningkatkan efek obat kemoterapi. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan kemanjuran dan keamanan kelor pada pasien kanker.
Efek samping teh daun kelor
Meski secara umum aman, teh daun kelor bisa menimbulkan efek samping pada kondisi tertentu. Berikut beberapa bahaya yang mungkin terjadi jika Anda mengonsumsi teh daun kelor.
1. Interaksi obat
Kandungan kelor dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti mengurangi efektivitas beberapa obat diabetes. Jika Anda sedang mengonsumsi obat, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh daun kelor.
2. Masalah kehamilan
Ibu hamil juga sebaiknya bertanya kepada dokter tentang minum teh daun kelor. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kelor dapat menghambat kesuburan. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari teh daun kelor
3. Interaksi dengan kemoterapi
Kelor juga telah terbukti meningkatkan efektivitas beberapa obat kemoterapi. Namun jika Anda sedang menjalani kemoterapi, tanyakan terlebih dahulu kepada dokter apakah boleh menggunakan produk herbal setelah kemoterapi.
Cara membuat teh daun kelor di rumah
Teh daun kelor kini tersedia di banyak tempat. Namun, jika Anda ingin melakukannya sendiri di rumah, tidaklah sulit. Berikut cara membuat teh daun kelor, dikutip dari Food NDTV:
- Siapkan daun kelor sebanyak-banyaknya.
- Keringkan daun kelor di bawah sinar matahari.
- Setelah kering, haluskan daun kelor hingga menjadi bubuk.
- Masukkan bubuk teh daun kelor ke dalam cangkir.
- Cuci menggunakan air panas.
- Teh daun kelor siap dinikmati.
Itulah manfaat teh daun kelor, beserta efek sampingnya yang perlu diwaspadai. Jika Anda memiliki penyakit yang dapat menimbulkan efek samping, konsultasikan ke dokter.
(menurut/baris)