Jakarta –
Daun pepaya adalah ramuan umum dalam masakan Indonesia. Tak hanya rasanya yang enak bagi sebagian orang, daun pepaya juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
tersebut Garis kesehatanBerikut sederet manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang tidak boleh Anda lewatkan:
1. Memiliki kadar gula darah yang stabil
Daun pepaya sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati diabetes dan meningkatkan pengendalian gula darah.
Sebuah penelitian pada tikus penderita diabetes menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan dan penurun gula darah yang baik. Hal ini disebabkan kemampuan daun pepaya dalam melindungi sel-sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan kematian dini.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah daun pepaya memiliki efek yang sama pada manusia.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Teh dan rebusan daun pepaya sering digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk meredakan gejala pencernaan yang tidak nyaman seperti kolik dan kolik. Daun pepaya mengandung serat dan senyawa bernama papain yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Papain memiliki kemampuan memecah protein besar menjadi protein lebih kecil dan asam amino yang mudah dicerna.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi suplemen bubuk papain dari buah pepaya mengurangi gejala pencernaan negatif. Ini termasuk sembelit dan mulas pada orang dengan sindrom iritasi usus besar.
3. Menghilangkan bengkak
Berbagai olahan daun pepaya kerap digunakan untuk mengobati berbagai penyakit peradangan dalam dan luar. Ini termasuk ruam kulit, nyeri otot, dan nyeri sendi.
Daun pepaya mengandung berbagai nutrisi dan senyawa tumbuhan dengan manfaat anti inflamasi, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan mengurangi peradangan pada kaki tikus.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan pada manusia untuk mengetahui sejauh mana manfaatnya.
Berikutnya: Membantu mencerahkan wajah