Jakarta –
Ejakulasi merupakan tanda seorang pria telah mencapai orgasme atau klimaks seksual. Waktu ejakulasi setiap pria bisa berbeda-beda, lebih cepat, atau sebaliknya.
Ahli Urologi Dr. Ponko Birowo Spu (K), PhD tidak menjadi masalah jika seorang pria cepat atau lambat mencapai akhir, selama istrinya masih bisa menerimanya.
Prinsipnya kalau istri baik-baik saja, suami tidak masalah. Ada yang ejakulasi 1-2 jam, tapi dia (istri) merasakannya. Saya kurang puas maka itu masalah,” kata dr Ponko, Kamis (12/12/2024) di Menting, Jakarta Pusat saat berbincang dengan Ditikcom.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Kalaupun ejakulasi cepat, istri baik-baik saja, jadi tidak masalah. Kalau kita pakai standar dikatakan (durasi ejakulasi normal) 1,5 menit. Tapi angka 1,5 menit ini sangat relatif, tidak bisa. jadi.Patokan 5 “Kalaupun punya waktu 10 menit, istrinya belum puas, jadi itu masalah,” lanjutnya.
Dr Ponko menambahkan, pria sebaiknya menjaga kualitas sperma dengan selalu menjaga pola hidup sehat.
“Pertama-tama kita harus mengecek gaya hidup, yang terpenting adalah merokok dapat mempengaruhi kualitas sperma,” kata dr Ponko.
Yang kedua adalah gaya hidup malas atau gaya hidup malas. Menurut dr Ponko, pria yang berolahraga atau jarang berolahraga bisa mengalami kualitas sperma yang lebih rendah.
Setelah itu, lanjut dr Ponko, jagalah segala sesuatu yang dimakan. Sebaiknya hindari makanan cepat saji dan cepat saji.
“Jauhi makanan berwarna, manisan, bahan pengawet seperti itu. Makanan olahan yang diawetkan seperti sosis atau mie instan umumnya tidak sehat,” ujarnya.
Menurut dr Ponko, memberi tubuh kita waktu istirahat atau tidur yang cukup membantu menjaga kualitas sperma.
Gaya hidup yang sama adalah istirahat, yang terbaik adalah istirahat (tidur) minimal 8 jam sehari, kata dr Ponko.
(DP/NAF)