Jakarta –
Pelaku sinetron Ari Wibowo Ia menekankan pentingnya menjaga kesehatan secara keseluruhan, mulai dari fisik hingga mental. Ari Wibowo yang kini berusia 53 tahun mengatakan, kesehatan tubuh harus ditunjang dengan pola hidup seimbang.
Yang terpenting menjaga kesehatan adalah olah raga, pola makan dan tentunya makanan juga karena sumber penyakit adalah makanan, kata Ari Wibowo saat dihubungi di Studio Trans TV, Tendian, Jakarta Selatan, Jumat. (20/12/2024).
Selain pola makan, ayah dua anak ini menekankan pentingnya menjaga kebugaran melalui olahraga dan menjaga kebahagiaan.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Kita jaga pola makan dan olah raga, pikiran kita sehat, kita bahagia, semua itu saling berkaitan yang bisa membuat kita lebih segar,” kata Ari Wibowo.
Bagi mantan suami Inge Anugrah ini, menjaga emosi dan cara mengatasi tekanan adalah kunci hidup stabil dan panjang umur.
“Penting juga untuk melindungi emosi Anda, bagaimana bereaksi terhadap situasi yang ada, bagaimana menghadapi stres, ketakutan dan kecemasan, Anda dengan cepat Ini yang membuat mereka tua,” ujarnya.
Tak ketinggalan, Ari Wibowo juga menambahkan bahwa menerima situasi di luar kendali memberikan kelegaan dan membantu seseorang menjalani hidup dengan tenang.
“Juga ada situasi yang sekarang diterima, misalnya karena di luar kendali mereka, sehingga mereka menerima keadaan tersebut dan ini bisa membuat mereka lebih rileks dan tidak terlalu terbebani,” ujarnya.
(AHS/PC)