Jakarta –
Cuaca dingin tak hanya membuat seseorang mudah terserang pilek dan flu. Berada di suhu dingin berdampak pada jantung.
Menurut laporan dari Medical News Today, pembuluh darah merespons suhu rendah, yang meningkatkan tekanan darah dan mengurangi aliran darah, sehingga memberikan tekanan pada jantung. Cuaca dingin meningkatkan tekanan pada jantung karena mempengaruhi kerja jantung dan sirkulasi darah.
Tekanan darah meningkat ketika suhu udara dingin. Hal ini memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Belum lagi, saat cuaca dingin, jantung harus bekerja lebih keras untuk menjaga kehangatan tubuh. Hal inilah yang meningkatkan risiko serangan jantung.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Sebuah penelitian tahun 2017 di Swedia menemukan fakta serupa. Menurut penelitian, gagal jantung lebih sering terjadi pada hari-hari dingin. Cuaca dingin dapat mempengaruhi kerja jantung dan menimbulkan beberapa alasan berikut:
- Detak jantung tinggi
- Peningkatan tekanan darah
- Kebutuhan oksigen yang tinggi
- Darah menjadi lebih kental sehingga dapat menyebabkan penggumpalan darah
Orang dengan penyakit kardiovaskular mungkin mengalami efek negatif tambahan dari cuaca dingin, termasuk peningkatan tekanan darah dan pengerasan pembuluh darah. Semua faktor ini memberi tekanan lebih besar pada jantung, sehingga meningkatkan risiko serangan jantung.
Selain itu, infeksi saluran pernafasan dapat menyebar dengan mudah selama musim dingin. Hal ini juga dapat menyebabkan gagal jantung.
Dikutip dari British Heart Foundation, berikut beberapa tips menjaga jantung tetap sehat saat cuaca hujan atau dingin:
- Kenakan kaus kaki, pakaian hangat, dan selimut untuk menjaga tubuh Anda tetap hangat
- Kenakan mantel, topi, dan sarung tangan untuk membantu menjaga tubuh tetap hangat saat beraktivitas di luar ruangan
- Tetap beraktivitas di rumah agar tubuh tetap hangat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Gunakan makanan atau minuman sehat seperti sup sayur atau teh hijau
(di/kna)