Jakarta –
Bunga telang atau nama ilmiahnya clitoria ternatea banyak disukai sebagai minuman herbal oleh masyarakat Indonesia. Bunga telang dipercaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut Vinmac International Hospital, cara terbaik mengonsumsi bunga telang adalah dengan mengeringkannya lalu merendamnya dalam air mendidih untuk dijadikan teh.
Kandungan utama teh bunga telang adalah antosianin dan kleotida yang terbukti meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, menurunkan demam, meredakan nyeri, dan masih banyak lagi.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Kapan waktu terbaik untuk minum teh kacang kupu-kupu?
Waktu terbaik untuk minum teh bunga telang setelah makan dan sebelum tidur adalah karena membantu menghilangkan lemak berlebih secara efektif, dan membantu mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Namun perlu diperhatikan bahwa sebaiknya konsumsi teh bunga telang hanya 300-500 ml (sekitar 1-2 cangkir) per hari.
Manfaat teh bunga kupu-kupu
Bunga telang dari Healthline dan Medicinenet menawarkan beragam manfaat kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan dalam batas aman.
1. Mengontrol kadar gula darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bunga telang dapat mengurangi diabetes dan gejala yang terkait dengan penyakit ini.
Sebuah penelitian yang melibatkan 15 pria menemukan bahwa meminum minuman yang mengandung ekstrak bunga telang membantu meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar gula darah dan insulin, padahal minuman tersebut mengandung gula.
Bunga telang diketahui mengandung zat yang memiliki sifat anti kanker. . Mengkonsumsi bunga telang membantu menembus sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.
3. Membantu mengurangi peradangan
Mengkonsumsi teh bunga telang membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Minuman ini mengurangi nyeri badan, migrain dan bengkak akibat luka dan sakit kepala.
Mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini sangat membantu bagi penderita darah tinggi atau tekanan darah tinggi.
5. Menyehatkan sistem pencernaan
Kandungan antioksidan pada teh bunga telang membantu mengendurkan otot perut sehingga pencernaan dapat berfungsi lebih lancar. Teh ini memiliki khasiat anthelmintik, artinya mencegah pertumbuhan cacing di usus.
(DP/NAF)