Jakarta –
Penyakit darah tinggi atau darah tinggi bukan hanya terjadi pada orang dewasa saja. Kondisi ini bisa terjadi pada semua kelompok umur termasuk anak-anak.
Tekanan darah anak-anak berubah seiring bertambahnya usia, berat badan, dan tinggi badan, menurut Johns Hopkins Medicine. Oleh karena itu, tekanan darah normal pada anak dapat berubah setiap tahunnya berdasarkan faktor-faktor tersebut.
Anak-anak memiliki tekanan darah normal yang berbeda dengan orang dewasa. Hal ini terkadang menyebabkan orang tua mengabaikan gejala darah tinggi pada anaknya.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Tekanan darah normal pada anak
Menurut British Heart Foundation, tekanan darah normal pada orang dewasa adalah antara 90/60 mm Hg hingga 120/80 mm Hg.
Sedangkan anak di bawah usia 12 tahun memiliki tekanan darah normal. Dari Cleveland Clinic, berikut tekanan darah normal anak berdasarkan usia.
- 0-3 bulan: 65-85 / 45-55 mmHg
- 3-6 bulan: 70-90/50-65 mmHg
- 6-12 bulan: 80-100/55-65 mmHg
- Dari 1 hingga 3 tahun: 90-105 / 55-70 mmHg
- Dari 3 hingga 6 tahun: 95-110 / 60-75 mmHg
- Dari 6 hingga 12 tahun: 100-120 / 60-75 mmHg
- Dari 12 hingga 18 tahun: 100-120 / 70-80 mmHg
Tekanan darah tinggi pada anak biasanya tidak menimbulkan gejala apapun. Oleh karena itu, orang tua sebaiknya mempersiapkan pemeriksaan secara berkala untuk mendeteksi dan memprediksi masalah yang mungkin terjadi akibat tekanan darah tinggi.
Tips mencegah darah tinggi pada anak
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan orang tua untuk mencegah anaknya terkena tekanan darah tinggi, antara lain:
- Jaga berat badan anak pada kisaran yang sesuai.
- Batasi konsumsi anak pada makanan kaya garam, gula, dan lemak
- Pastikan anak berolahraga minimal 60 menit sehari
- Pastikan anak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas
- Jauhkan anak-anak dari paparan asap rokok atau vape
(di/suk)