Jakarta –
Setiap pekerjaan pasti mempunyai beban yang berbeda-beda. Keadaan ini dapat menimbulkan stres, kecemasan bahkan stres emosional yang berdampak pada kondisi mental karyawan.
Melihat hal tersebut, sebaiknya segera mencari bantuan ahli untuk mengetahui akar permasalahannya. Psikolog klinis Fifi Pramudika, MPC, menjelaskan tanda-tanda yang harus diwaspadai ketika seorang karyawan membutuhkan bantuan psikologis segera.
“Misalnya, terutama ketika ada tanda-tanda bunuh diri atau menyakiti diri sendiri, hal itu mulai menjadi masalah keamanan. Saat itulah Anda harus merujuk ke psikiater atau psikolog klinis,” kata Fife pada Hari Kesehatan Mental Sedunia. Media briefing, Rabu (2/10/2024).
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Namun, Fifi mengatakan, secara umum ada tanda-tanda awal seorang karyawan membutuhkan bantuan. Terutama terkait kinerja.
Menurut dia, gejala yang paling umum adalah penurunan prestasi kerja. Pada titik ini, atasan menyadari ada yang tidak beres dengan kondisi karyawannya.
“Entah gejala yang sering saya alami di lapangan, ada kaitannya dengan ketidakhadiran, atau ketidakhadiran yang berkepanjangan tanpa alasan yang jelas,” jelas Fifi.
Selain prestasi kerja, karyawan yang mungkin mengalami masalah psikologis juga mempengaruhi perilaku sosialnya.
“Ketika tanda-tanda seperti ini muncul, manajemen atau pimpinan bisa mulai mencari tahu apa yang salah,” lanjutnya.
Sementara itu, pakar karir Dr. Palupi A. Djayadi bercerita tentang beberapa tanda awal seorang karyawan mulai khawatir. Gejala seperti:
- Ketidakhadiran atau ketidakhadiran tanpa alasan yang jelas.
- Presentisme, orangnya tepat waktu tetapi jejaknya tidak ada, karena tidak melakukan pekerjaan.
- Biasanya terjadi di luar tuntutan pekerjaan, seperti pada jam makan siang.
- Hilangnya motivasi atau semangat dan pengabaian pekerjaan.
- Emosional, seperti mudah menangis atau merasa sedih.
- Emosional, seperti sedang kesal atau emosional.
- Produktivitas menurun.
(Sao/Kna)