Jakarta –
Gemetar saat tidur bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Fenomena ini bisa terjadi karena berbagai sebab, mulai dari suhu ruangan hingga kondisi kesehatan tertentu.
Dalam beberapa kasus, tremor bisa menjadi tanda infeksi, stres, atau anemia. Penting untuk mengetahui beberapa penyebab yang menyebabkan tremor saat tidur. Dengan begitu, Anda bisa memahami apakah kondisi tersebut perlu ditangani dengan obat atau tidak.
7 penyebab badan gemetar tiba-tiba saat tidur
Berikut beberapa penyebab terjadinya getaran tiba-tiba saat tidur
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
1. Hipoglikemia
Jika seseorang tidak makan atau minum dalam waktu lama, kadar glukosa dalam darah bisa menurun. Kondisi ini dapat menyebabkan tremor atau gemetar.
Medical News Today melaporkan bahwa bagi penderita diabetes, kondisi ini dikenal sebagai hipoglikemia, dan ini bisa berakibat buruk.
Oleh karena itu, penderita diabetes sebaiknya memeriksakan diri secara rutin untuk memastikan kadar glukosa darahnya tidak terlalu rendah.
2. Kecemasan
Kecemasan merupakan masalah kesehatan mental yang dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran. Kecemasan dapat menimbulkan gejala fisik seperti mual, peningkatan detak jantung, dan tremor atau gemetar.
3. Infeksi
Menurut situs Sleep Foundation, infeksi adalah salah satu penyebab utama gemetar di malam hari. Demam merupakan akibat respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi, termasuk infeksi bakteri dan virus.
Menggigil sering kali dikaitkan dengan demam. Kondisi ini disebabkan oleh kontraksi dan relaksasi otot dengan meningkatkan suhu inti tubuh.
4. Dingin
Tremor biasanya terjadi saat tubuh sedang kedinginan. Namun kondisi ini bersifat sementara dan dapat berhenti setelah pemanasan.
5. Ketakutan atau stres
Emosi yang kuat bisa membuat seseorang gemetar atau gemetar. Hal ini biasanya disebabkan oleh peningkatan adrenalin dalam tubuh. Adrenalin adalah hormon yang memicu respons melawan atau lari tubuh.
Saat adrenalin meninggalkan tubuh, guncangan berhenti. Bagi orang yang mengalami stres kronis, lonjakan adrenalin dan tremor bisa sering terjadi.
6. Hipertiroidisme
Hipertiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid memproduksi terlalu banyak hormon tiroid. Hipertiroidisme dapat menyebabkan banyak gejala, seperti detak jantung yang cepat atau tidak teratur, gemetar, berkeringat, dan sulit tidur. Kondisi ini juga bisa menyebabkan gemetar saat tidur.
7. Anemia
Menurut situs Cleveland Clinic, anemia terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk membuat hemoglobin. Hemoglobin adalah zat dalam sel darah merah yang memungkinkan mereka membawa oksigen ke seluruh tubuh. Salah satu gejala anemia adalah gemetar saat tidur.
Inilah beberapa penyebab yang menyebabkan gemetar tiba-tiba saat tidur. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda detikers.
(Ilk/Inf)