Jakarta –
Aktor Keanu Reeves berusia 60 tahun pada 2 September 2024. Meski sudah berusia enam tahun, bintang John Wick itu tetap tampil menawan dan awet muda.
Selain banyak yang bilang dirinya abadi, Keanu Reeves juga seperti orang lain yang memikirkan kematian.
“Mudah-mudahan tidak lumpuh, tapi kita berharap [kita] Keanu Reeves mengatakan kepada BBC: “Lebih memperhatikan apresiasi nafas yang kita miliki dan potensi hubungan kita.”
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Kebugaran dan penampilan awet muda Keanu Reeves bukanlah sesuatu yang ia capai dalam semalam. Sejak kecil, ia rutin berolahraga dan menjaga pola makan.
Berikut beberapa hal yang dilakukan Keanu Reeves agar tetap sehat.
Prioritaskan diet seimbang
Salah satu faktor utama di balik penampilan awet muda Keanu Reeves adalah komitmennya terhadap pola makan seimbang. Diketahui bahwa apa yang dimakan seseorang memainkan peranan penting dalam proses penuaan.
Dikutip dari TheThings, Keanu Reeves selalu mengikuti aturan sederhana, seperti makan porsi kecil, terutama ayam, nasi, sayur, dan pasta. Meski berusaha untuk tidak membatasi jenis makanan yang dimakannya, aktor kelahiran Beirut, Lebanon ini berusaha untuk tidak makan berlebihan.
Pada tahun tersebut Saat syuting film pertamanya, The Matrix, pada tahun 1999, Keane memulai diet sederhana namun ketat untuk menjaga bentuk tubuhnya. Menjelaskan apa yang dimaksud dengan pola makannya, dia berkata: “Rendah sodium, rendah lemak dan saya masih makan steak pada malam sebelum pertarungan besar.
Olahraga teratur
Keanu Reeves tidak hanya seorang aktor, tetapi juga seorang seniman bela diri otodidak dan pengendara sepeda motor terlatih. Ia menjaga tingkat kebugaran yang tinggi, dan ini tercermin dari penampilan mudanya.
Olahraga favoritnya adalah hoki es dan bola basket. Reeves mengangkat beban dan banyak bergerak. Ia biasanya menyesuaikan gaya olahraga dan bentuk tubuhnya dengan film yang dibintanginya.
Misalnya, saat mempersiapkan John Wick 3, Reeves bekerja dengan pelatih Patrick Murphy yang berbasis di Los Angeles. Pasalnya, usianya sudah tidak muda dan punya riwayat cedera yang panjang.
(kna/kna)