Jakarta –
Penderita penyakit paru-paru sebaiknya memilih makanan yang tepat, karena berperan penting dalam menjaga kesehatan dan meredakan gejala.
Pasalnya, beberapa makanan mengandung zat atau sifat tertentu yang dapat memperparah kondisi atau menghambat fungsi sistem pernapasan. Makanan yang memicu peradangan lama kelamaan dapat merusak tubuh.
Makanan terlarang bagi penderita penyakit paru-paru
Berikut ini adalah makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit paru-paru.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
1. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng seperti kentang goreng termasuk makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit paru-paru.
Pada tahun tersebut Pada tahun 2019, Heng Yu, dkk., dari Fujian Medical University Tiongkok menemukan bahwa makanan yang digoreng dan makanan yang diasap merupakan faktor risiko kanker paru-paru.
Menurut National Emphysema Foundation, makanan ini membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna karena tinggi lemak. Hal ini dapat menyebabkan gas, gangguan pencernaan dan kembung. Dimana, semuanya membuat seseorang semakin sulit bernapas.
2. Daging olahan
Mengonsumsi daging olahan dalam jumlah besar, seperti bacon, ham, kornet, kornet, dan sosis, dikaitkan dengan gangguan fungsi paru-paru. Daging yang diawetkan telah dikaitkan dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) yang baru didiagnosis, yang memperburuk gejala PPOK.
Para peneliti yakin hal ini mungkin terjadi pada daging yang diolah dengan nitrat. Kandungan tersebut menyebabkan peradangan paru-paru dan kerusakan DNA.
3. Makanan asin
Sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan oleh Dongfang Yu dkk dalam Translational Lung Cancer Research menemukan bahwa kelebihan natrium meningkatkan risiko kanker paru-paru.
Terlalu banyak garam dalam makanan dapat memicu masalah COPD sehingga menyebabkan tubuh menahan cairan. Hal ini meningkatkan risiko hipertensi pulmonal (tekanan darah tinggi di arteri pulmonal).
Mengutip Everyday Health, untuk menjaga asupan garam, COPD Foundation merekomendasikan untuk memilih makanan berlabel “rendah natrium” atau mengandung kurang dari 140 miligram (mg) natrium per porsi.
Beberapa gejala kelebihan garam dalam makanan mungkin termasuk pembengkakan pada kaki, serta penambahan berat badan.
4. Buah-buahan tertentu
Meskipun sayuran dan buah-buahan segar mengandung vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun, beberapa buah tidak disarankan untuk dipilih.
Menurut laman asbestos Mesothelioma Center, buah-buahan yang sebaiknya dihindari bagi penderita penyakit paru-paru adalah aprikot, apel, dan persik. Pasalnya buah ini bisa menyebabkan kembung.
Buah beri, nanas, dan anggur merupakan pilihan yang baik karena baik untuk kesehatan paru-paru.
5. Produk susu
Susu adalah sumber vitamin D yang sangat baik. Namun susu juga mengandung banyak lemak sehingga berdampak berbeda pada fungsi paru-paru.
Pada tahun tersebut Sebuah studi tahun 2010 dalam Journal of American College of Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi susu tinggi lemak berdampak negatif pada fungsi paru-paru.
Produk susu rendah lemak dikaitkan dengan peningkatan kepadatan paru-paru. Jadi pilihlah pilihan produk susu rendah lemak.
6. Alkohol
Minum alkohol terlalu banyak tidak diperbolehkan bagi penderita penyakit paru-paru, bahkan bisa berbahaya.
Pada tahun 2015 oleh Samantha M. Menurut Penelitian Simet, Ph.D. Oleh Joseph H. Sisson, Konsumsi alkohol berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi saluran pernapasan, termasuk infeksi virus pernapasan syncytial (RSV), sindrom gangguan pernapasan akut (ARDS), dan pneumonia.
Mungkin karena alkohol dapat mengganggu respon imun. Terlalu banyak alkohol memperlambat pernapasan dan mempersulit batuk berdahak.
7. Sayuran kucifer
Meskipun sayuran cruciferous kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan serat, sayuran ini juga dapat memberi Anda lebih banyak gas, kata Alicia Romano, RD, ahli diet terdaftar di Francis Stern Nutrition di Tufts Medical Center di Boston. Dimana, menyebabkan pembengkakan dan pernapasan menjadi lebih terbatas.
Sayuran kucifer yang sebaiknya dibatasi bagi penderita penyakit paru-paru antara lain brokoli, kubis, kembang kol, kubis Brussel, bok choy, dan kubis.
8. Minuman berkarbonasi (soda)
Soda, Eltzer, dan minuman berkarbonasi lainnya dilarang bagi penderita penyakit paru-paru. Pasalnya minuman berkarbonasi mengandung karbon dioksida yang menyebabkan kembung dan gas.
Dimana, perut bengkak membuat pernapasan menjadi lebih sulit. Hal tersebut dijelaskan MeiLan Han, MD, spesialis paru-paru di Rumah Sakit Universitas Michigan.
“Rongga dada dan perut memiliki ruang yang terbatas. Seiring waktu, paru-paru pasien PPOK menyerap udara dan gas, mengembang, dan mengambil lebih banyak ruang. Seiring bertambahnya usia pasien, ia secara fisik terpengaruh oleh ruang bernapasnya. . Emosi naik,” jelas Maylan, penulis Breathing Lessons: A Doctor’s Guide to Lung Health.
Jika perut membesar karena kelebihan gas, hal ini akan memberikan tekanan pada diafragma (otot pernapasan utama) dan mengganggu fungsinya. Hal ini dapat menyebabkan sesak napas.
(KKK/FDS)