Jakarta –
Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan secara alami. Selain mengatur pola makan dan olahraga, meminum air rebusan daun tertentu dapat membantu menurunkan berat badan.
Air rebusan daunnya telah digunakan dalam pengobatan tradisional sejak lama. Air rebusan daun tertentu dipercaya ampuh menurunkan berat badan dan membakar lemak selain mengobati berbagai kondisi kesehatan.
Manfaat ini berasal dari senyawa yang terdapat pada daunnya. Daun ini sering kali mengandung serat, antioksidan, dan nutrisi penambah metabolisme lainnya yang dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Lalu air rebusan daun manakah yang bisa membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut? Berikut rinciannya.
1. Daun peterseli
Daun peterseli atau peterseli merupakan salah satu daun yang membantu dalam penurunan berat badan.
Dikutip dari The Times of India, daun peterseli merupakan diuretik alami yang membantu mengatasi peradangan dan mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh.
Selain itu, peterseli mengandung senyawa yang disebut eugenol yang membantu menurunkan kadar gula darah. Oleh karena itu, peterseli cocok dijadikan makanan pengontrol berat badan, terutama bagi penderita diabetes.
2. Daun laut
Berbicara mengenai tanaman herbal, mungkin yang paling familiar di telinga adalah rumput laut. Air rebusan daunnya sering digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti gangguan pencernaan, asam urat, nyeri, dan darah tinggi.
Tak hanya itu, daun birch juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Rumput laut dari Healthshots kaya akan serat yang tidak hanya baik untuk pencernaan tetapi juga meningkatkan rasa kenyang dan menekan nafsu makan.
Tak hanya itu, daun salam mampu meningkatkan metabolisme sehingga tubuh mampu membakar lemak lebih banyak.
3. Daun mint
Selain sebagai penyedap minuman teh, daun peppermint bisa dijadikan suplemen penurun berat badan.
Mengutip dari Times of India, mengonsumsi daun peppermint mampu menekan nafsu makan dan mengurangi rasa lapar. Hal ini mendorong seseorang untuk mengonsumsi lebih sedikit kalori, yang pada akhirnya menurunkan berat badan.
4. Daun ketumbar
Daun ketumbar atau daun hijau merupakan salah satu daun yang bisa dimakan untuk menurunkan berat badan. Menurut MedicineNet, meminum air daun sirih di pagi hari mendukung fungsi pencernaan dan metabolisme tubuh. Keduanya merupakan faktor penting dalam proses penurunan berat badan.
(di/kna)