Jakarta –
Jamu merupakan resep minuman herbal tradisional Indonesia yang terbuat dari bahan-bahan alami. Minuman ini telah digunakan selama berabad-abad dan diturunkan dari generasi ke generasi.
Selain untuk mengobati penyakit, obat herbal juga sering digunakan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Jamu sering disebut sebagai obat tradisional warisan nenek moyang.
Obat herbal untuk kesehatan
Obat herbal biasanya berasal dari rempah-rempah, jamu, rimpang (akar), batang, buah, daun, atau bahan lain seperti kunyit, jahe, jahe, atau rempah-rempah lainnya.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Obat-obatan herbal dicampur dengan bahan-bahan rumah tangga seperti gula pasir, garam, gula pasir, madu dan berbagai bumbu.
Berikut beberapa bahan herbal dan manfaat kesehatannya:
1. Nasi jahe
Nasi kenkur merupakan kuah jamu yang terbuat dari lengkuas, serai dan garam, dikutip dari buku Kaya Khasiat Jamu Tradisional Jammu Rifqa Army. Masyarakat kita sering menggunakannya untuk meredakan batuk.
Beras lengkuas bermanfaat untuk meredakan sakit perut, mengobati sakit dan nyeri, menambah nafsu makan, serta meredakan batuk berdahak.
2. Jahe
Jahe sudah dikenal sejak dahulu kala bermanfaat untuk menghangatkan tubuh. Masyarakat Indonesia memanfaatkan wedhang jehe (teh jahe) untuk menambah nafsu makan, mencegah mual, dan meredakan rematik.
Jahe bubuk dapat digunakan untuk menghilangkan rasa gatal dan mengobati luka.
3. Obat herbal kunyit
Kunyit mempunyai sifat antibakteri, antijamur dan antivirus. Obat herbal kunyit mengandung senyawa kimia bernama kurkumin yang berkhasiat mengurangi peradangan seperti peradangan dan nyeri.
Salah satu olahan yang terkenal adalah obat herbal Kunyit Asam yang dipercaya bermanfaat menjaga kesehatan lambung. Campuran herbal Kunyit Asam jawa antara lain kunyit, asam jawa, dan gula jawa.
Selain itu, obat herbal Kunyit Tamard juga banyak digunakan oleh para wanita saat sedang menstruasi. Pasalnya kandungan kurkumin membantu meredakan nyeri.
4. Kudu Laos
Lengkuas merupakan bahan herbal yang diolah dalam bentuk obat herbal yang disebut Kudu Laos. Obat herbal ini bermanfaat untuk mengatasi masalah lambung, masuk angin dan menambah nafsu makan.
Ramuan jamu Lao Kudu antara lain lengkuas, bawang putih, mengkudu, lada putih, buah asam jawa, garam, gula pasir, dan gula aren.
Selain itu ada bahan yang terbuat dari lengkuas, daun lengkuas, dan lada putih. Ramuan ini baik untuk penderita masalah kulit seperti herpes.
5. Pala
Pala bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut karena bersifat antibakteri. Kandungan tersebut membantu menghancurkan bakteri berbahaya di mulut sehingga mencegah kerusakan gigi dan bau mulut.
Campuran herbal yang digunakan untuk tujuan ini adalah pala murni yang dicampur dengan minyak oregano.
6. Cengkih
Perpaduan obat herbal dengan cengkeh dan air jeruk lemon. Ekstrak herbal cengkeh ini memiliki sifat antioksidan, antiseptik, anestesi lokal, dan anti inflamasi.
Campuran perasan lemon dan cengkeh dapat membantu mengurangi nyeri otot, mengobati sakit gigi, menurunkan angka rematik dan juga meningkatkan kesehatan tubuh.
7. Jamu Kunyit Asam dan Beras Lengkuas
Kombinasi kedua jenis jamu ini sudah dikenal masyarakat Indonesia. Ramuan ini mempunyai bahan pendukung lainnya antara lain beras, buah asam jawa dan gula merah atau gula jawa.
8. Obat herbal daun pepaya
Beberapa masyarakat Indonesia juga sering memanfaatkan daun pepaya untuk membuat obat herbal. Memotong daun pepaya dipercaya dapat melancarkan peredaran darah.
Selain direbus, daun pepaya juga bisa ditumbuk. Daun pepaya juga sering digunakan oleh ibu menyusui. Daun ini dikatakan dapat membantu meningkatkan aliran ASI dan memberikan ASI lebih manis.
(KKK/FDS)