Jakarta –
Keseleo pergelangan kaki Lionel Messi di final Copa America 2024 melawan Kolombia menjadi viral. Messi harus meninggalkan lapangan akibat cedera serius pada laga yang berakhir dengan kemenangan Argentina.
Dalam salah satu video yang viral, Messi terlihat kesakitan dan mengompres pergelangan kakinya yang bengkak dengan es. Sebenarnya, apa gunanya alat pembuat es?
Spesialis ortopedi Dr. Fajr Mahada, Spot(K), AIFO-K menjelaskan bahwa memberikan kompres dingin pada area yang terkena adalah salah satu bentuk pereda nyeri yang paling efektif. Menurut dia, langkah ini diperlukan untuk mencegah pembengkakan semakin parah.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Diberi es agar pembengkakannya tidak bertambah parah. Sehingga aliran darahnya terhenti,” kata dr Fajar dalam jumpa media di Jakarta Barat, Selasa (16/7/2024).
Dr Fajr mengatakan kompres es harus diterapkan segera setelah cedera. Kompresi pada area cedera bisa berlangsung dari 30 menit hingga 1 jam.
Jika ada orang yang mengalami cedera serupa, pasang belat pada area yang terkena setelah kompresi dan istirahat dengan meninggikan kaki saat tidur. Ia juga meminta agar masyarakat tidak memaksakan diri untuk berolahraga jika merasa tidak nyaman pada kakinya.
“Kegunaan kompres es batu lainnya adalah untuk mengurangi pembengkakan. Itu untuk mengurangi rasa sakit. Makanya tim medis suka menaruh es batu kalau ada pertandingan. Kalau ada yang robek, pendarahannya bisa berhenti,” ujarnya.
(avk/kna)