Jakarta –
Berhubungan seks secara teratur tidak hanya membuat hubungan Anda dengan pasangan semakin harmonis, namun beberapa penelitian mengaitkannya dengan kesehatan tubuh, termasuk organ vital. Hal ini dibenarkan oleh dokter kandungan Amy Wetter.
“Seks bermanfaat bagi kesehatan karena berbagai alasan, termasuk tidur lebih nyenyak, mengurangi stres, meningkatkan harga diri, menurunkan tekanan darah, dan menghilangkan rasa sakit,” ujarnya seperti dikutip dari Everyday Health.
Berikut daftar manfaat kesehatan bagi pasangan suami istri yang rutin bercinta.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
1. Peningkatan kesehatan jantung
Sebuah studi berbasis populasi longitudinal yang diterbitkan dalam American Journal of Cardiology menemukan bahwa pria yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular, seperti stroke atau serangan jantung, dibandingkan mereka yang berhubungan seks sebulan sekali atau kurang.
Di tahun Sebuah studi observasional yang diterbitkan pada tahun 2020 menemukan bahwa seks meningkatkan pemulihan jangka panjang setelah serangan jantung. Orang yang lebih sering berhubungan seks memiliki kemungkinan 35 persen lebih kecil untuk meninggal dalam dua dekade mendatang.
Seks dianggap sebagai olahraga yang baik. Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa pria membakar 4 kalori per menit selama rata-rata sesi seks 25 menit, sedangkan wanita membakar 3 kalori.
2. Hindari rasa sakit
Dalam sebuah penelitian, orang yang telah menjalin hubungan romantis selama sembilan bulan pertama terkena sengatan panas di laboratorium. Foto-foto menarik dari pasangan tersebut dan momen romantis serta permainan kata-kata mereka ditampilkan.
Para peserta melaporkan bahwa melihat pasangan romantis secara signifikan mengurangi rasa sakit, dan gambaran mental terbukti meningkatkan aktivitas di area yang berhubungan dengan sistem penghargaan otak.
3. Mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah
“Seks membantu menghilangkan stres dengan meningkatkan endorfin dan hormon peningkat suasana hati lainnya,” kata Wetter.
Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan di Sexual Medicine menemukan bahwa berhubungan seks pada malam sebelum pembacaan tekanan darah menurunkan tekanan darah sistolik.
4. Mengurangi risiko kanker prostat
Sebuah penelitian terhadap 32.000 pria di Amerika Serikat menemukan bahwa mereka yang ejakulasi lebih dari 21 kali sebulan dan mereka yang hanya ejakulasi empat hingga tujuh kali sebulan memiliki kemungkinan 20 persen lebih kecil terkena kanker prostat.
5. Tidur lebih nyenyak
Seks yang baik mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Hal ini disebabkan pelepasan banyak hormon.
“Seks meningkatkan kualitas tidur dengan melepaskan hormon seperti oksitosin, prolaktin, dan endorfin,” kata Wetter.
6. Merasa lebih bahagia
Setelah berhubungan seks, seseorang memiliki sikap yang lebih positif. Ada alasan biokimia yang menyebabkan meningkatnya kepekaan kita terhadap seks, mulai dari neurotransmiter yang dilepaskan selama hubungan seks yang sehat hingga peningkatan emosi dalam sperma itu sendiri.
Selain itu, seks yang baik akan membantu Anda merasa lebih bahagia dan memiliki hubungan yang lebih baik dengan pasangan.
7. Kulit bersinar dan tampak muda
Saat Anda bercinta, detak jantung Anda meningkat dan aliran darah meningkat. Jadi, ini membuat wajah seseorang menjadi lebih cerah. Walaupun ini hanya bersifat sementara.
“Hal ini menyebabkan pembuluh darah melebar dan tampak lebih cerah,” jelas Wetter.
(DP/NAF)