Jakarta –
Air rebusan jahe sering diminum untuk menghangatkan tubuh dan mengatasi rasa mual. Minuman ini memiliki banyak manfaat seperti pereda nyeri, pengontrol gula darah, dan kesehatan jantung.
Meski demikian, air jahe sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Ada juga kelompok masyarakat tertentu yang harus berhati-hati dengan air jahe karena dapat menimbulkan risiko kesehatan.
5 kelompok yang harus berhati-hati saat meminum air rebusan jahe
Air jahe mengandung khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun, beberapa kelompok harus berhati-hati saat menggunakannya.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
1. Penderita batu empedu
Mengutip Medical News Today, National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) menyarankan penderita penyakit batu empedu untuk menggunakan jahe dengan hati-hati. Sebab jahe mampu meningkatkan aliran empedu.
2. Orang hamil
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe aman digunakan, namun buktinya belum meyakinkan. Oleh karena itu, sebaiknya ibu hamil mempertimbangkan kembali apakah ingin minum air jahe.
Times of India mengutip bahwa makan lebih dari 1500 mg jahe per hari meningkatkan risiko keguguran. Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan terlebih dahulu sebelum makan.
3. Orang yang memakai obat tekanan darah
Ahli jantung menganjurkan agar orang yang memakai obat tekanan darah sebaiknya tidak makan jahe. Pasalnya, mengonsumsi jahe atau air jahe dalam jumlah banyak dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur. Selain pengobatan jantung, jahe dapat berinteraksi dengan obat lain.
4. Orang dengan perut kosong
Jahe adalah bahan yang kuat. Oleh karena itu, meminum air jahe saat perut kosong menyebabkan iritasi lambung sehingga menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit perut.
5. Penderita gangguan pendarahan
Jahe memiliki sifat antiplatelet dan dapat meningkatkan risiko pendarahan jika dikonsumsi berlebihan. Faktanya, mengonsumsi jahe dengan cengkeh atau bawang putih meningkatkan risiko pendarahan. Oleh karena itu, menurut WebMD, air jahe mungkin tidak aman bagi penderita gangguan pendarahan.
Efek samping minum air jahe
Jahe jarang menimbulkan efek samping. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, dampak buruknya bisa saja terjadi. Merujuk pada Healthline, di antaranya adalah:
- Gangguan pencernaan
- Gas
- Pembengkakan
- Iritasi mulut
- Diare
Demikian penjelasan orang yang harus berhati-hati saat meminum air jahe. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, jangan lupa untuk bertanya kepada dokter apakah air jahe aman untuk dikonsumsi.
(rusa/baris)