Jakarta –
Ed Sheeran baru-baru ini berbicara tentang 'tahap gemuk' yang dialaminya beberapa tahun lalu. Penyanyi itu mengaku kecanduan makan sayap ayam selama 1,5 tahun.
Dalam podcast episode 24, Ed mengatakan dia menerapkan diet ini ketika mencoba makan diet tanpa karbohidrat. Awalnya Ed mengira dia masih bisa makan sayap ayam tanpa karbohidrat.
“Saya gemuk di Amerika. Saya pikir karbohidrat berarti tidak makan roti, tidak makan kentang goreng. Saya berpikir, 'Saya bisa makan sayap ayam,'” katanya. matahariKamis (13/6/2024).
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Saya hanya makan sayap ayam selama 1,5 tahun. Dan berat badan saya bertambah 25 kg,” lanjutnya.
Namun pada tahun tersebut Pada tahun 2020, Ed tampil lebih langsing dan berhasil mempertahankannya selama empat tahun terakhir. Apa rahasianya?
Penurunan BB rahasia Ed Sheeran
Saat ditanya rahasia dietnya, Ed mengaku tak ada yang istimewa. Penyanyi berusia 33 tahun itu mengatakan dia sekarang bekerja keras di gym dan mengatur makanannya.
“Berat badan saya bertambah dengan mudah, dan rahasia saya adalah pergi ke gym secara teratur dan mencoba mengontrol porsi saya,” katanya.
Dalam wawancara terpisah, Ed juga mengaku mengurangi makanan dibawa pulang yang sering disantapnya.
“Saya merasa sehat untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Saya menghentikan semua kebiasaan buruk dalam hidup saya, saya berolahraga setiap hari. Saya merasa baik,” ujarnya.
Ed juga berhenti minum alkohol. Hal itu ia lakukan sebelum kelahiran anak pertamanya.
“Saya berhenti tiga bulan sebelum Lyra lahir karena saya bertekad untuk membawa suami saya ke rumah sakit. Puncaknya, berat saya 98kg, dan sekarang saya 66,6kg. Saya sangat besar, dan itu terlihat. Pinggang saya 36 , sekarang turun menjadi 28.
Menonton video”KuTips: Berolahragalah dengan cedera minimal setelah Anda tidak berada di bulan Ramadhan-Idul Fitri“
[Gambas:Video 20detik]
(avk/naf)