Jakarta –
Seri Ratu air mata Ia berhasil mencuri perhatian para penggemar K-drama. Bukan hanya karena jalan ceritanya yang menakjubkan, tapi juga berkat penampilan aktris Kim Ji Won.
Ji Won akan berperan sebagai Hong Hae In, istri Baek Hyun Woo (diperankan oleh Kim Soo Hyun) dan CEO department store Queens. Selain kemampuan aktingnya yang luar biasa, Ji Won mengejutkan penggemar dengan penampilannya di drama tersebut.
Pasalnya Ji Won tidak terlihat pipinya dan terlihat tirus. Rupanya, ini adalah hasil dari diet ketat yang dia makan selama setahun penuh untuk meningkatkan perannya sebagai Hong Hye In.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
tersebut CoriaboBegini diet yang diikuti Ji Won hingga akhirnya mendapatkan sosok yang semakin langsing. Tujuan tubuh.
1. Jangan makan makanan 'berat'
Saat menjadi bintang tamu di acara Salon Drop, Ji Won bercerita tentang pengalaman dietnya. Aktris berusia 31 tahun ini mengatakan dia belum makan makanan padat selama setahun. Bahkan, ia menghindari makan makanan China dan makanan favorit Jepang.
2. Atur porsi makan
Selain menghindari makanan tertentu, Ji Won juga memperhatikan ukuran porsinya. Dia memastikan untuk tidak makan berlebihan dan selalu menyiapkan makanan di piringnya.
3. Meningkatkan jumlah protein
Ji Won menggunakan makanan berprotein tinggi seperti dada ayam, ikan, dan telur rebus untuk menunjang rencana dietnya.
tersebut KesehatanDiet tinggi protein dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan nafsu makan dan metabolisme tubuh.
4. Berolahraga secara teratur
Ji Won rutin berolahraga untuk membakar kalori dan menjaga bentuk tubuhnya. tersebut bintang KDramaSalah satu olahraga Ji Won adalah senam. Bahkan, ia berlatih hingga enam jam setiap harinya.
Menonton video”Mitos atau Fakta: Berolahraga setiap hari akan membantu menurunkan berat badan lebih cepat“
[Gambas:Video 20detik]
(Pada/Naf)