Jakarta –
Menjelang mudik Lebaran 2024, para pemudik harus mempersiapkan diri menghadapi perjalanan jauh disertai kemacetan. Kekuatan fisik dan mental juga harus dipersiapkan agar Anda dapat mencapai tujuan dengan selamat.
Namun, ada kalanya seseorang mungkin mengalami mabuk perjalanan saat menggunakan transportasi apa pun selama perjalanan. Ternyata masyarakat kerap memiliki kebiasaan yang memicu mabuk perjalanan saat melakukan perjalanan jauh.
Dokter spesialis penyakit dalam dr Yuhana Fitra, SPPD mengatakan, kondisi ini bisa disebabkan oleh kebiasaan kurang gerak saat melakukan perjalanan jauh.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
“Seringkali hal ini terjadi karena kita bermain gadget atau membaca sambil bepergian,” jelas dr Yuhana. detikcom Beberapa waktu lalu.
Saat bermain gadget atau membaca saat bepergian, fokus mata tidak sesuai dengan pergerakan kendaraan. Akibatnya bisa menimbulkan ketidakharmonisan pada otak dan membuat seseorang sakit.
Bagaimana cara mengatasinya?
Untuk mencegah atau mengatasinya, usahakan pandangan Anda tetap ke depan dan fokus pada poin di depan. Jangan fokus pada gadget atau buku yang sedang Anda baca untuk mengisi waktu Anda saat bepergian.
Sebab jika mata kita tertuju pada alat atau buku, maka ketika kita melihat ke depan, akan ada perbedaan (perbedaan) yang dirasakan oleh otak kita.
Menonton video”Saat Anda berkendara pulang, penting untuk beristirahat dan melakukan peregangan“
[Gambas:Video 20detik]
(sao/lai)