Jakarta –
Seorang jaringan mengeluhkan gangguan pendengaran dan tiba-tiba menjadi tuli di usia 29 tahun karena terbiasa memakai headphone setiap hari.
“Bisa keluh kesah, umurku 29 tahun dan sialnya aku jadi tuli gara-gara ponsel pintarku. Karir, cinta atau masa depan, sepertinya hidup makin sulit,” tulisnya. Posting di media sosial. Hal serupa juga banyak dikeluhkan netizen lain, bahkan kerap menggunakan headphone sebelum tidur dengan volume tinggi.
“Tadi pagi sudah tutup. Saya periksa ke dokter sarafnya rusak, alat bantunya tidak bisa digunakan,” kata warganet lainnya.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Ahmed Wahyuddin, SpTHT menjelaskan, efek seperti itu memang bisa ditemukan. Namun hal ini umumnya tidak terjadi dalam waktu singkat.
“Iya bisa gangguan pendengaran, itu jangka panjang,” ujarnya saat dikonfirmasi Detectivecom, Kamis (18/4/2024).
Menurutnya, hal ini berkaitan dengan tingkat suara saat menggunakan headphone, earphone dan lainnya. Jika suara tidak melebihi 50 desibel, masih relatif aman.
Namun jika volumenya di atas 80 dB, tidak disarankan digunakan dalam jangka waktu lama, lanjutnya.
Juga tidak disarankan menggunakan headphone lebih dari delapan jam sehari.
Sesuai petunjuk Kementerian Kesehatan RI, headphone atau earphone dapat menyebabkan gangguan pendengaran pada penggunanya jika digunakan secara berlebihan dan dalam waktu lama. Ada beberapa cara yang disarankan untuk mencegah gangguan pendengaran akibat seringnya menggunakan headphone/earphone dalam kehidupan sehari-hari, seperti:
- Volume cukup dan tidak terlalu besar, gunakan maksimal 60% dari total volume pada perangkat.
- Setelah menggunakan headset selama 1 jam, hentikan penggunaan dan istirahat selama 1 jam.
- Lakukan pemeriksaan telinga secara rutin untuk membersihkan kotoran telinga, minimal enam bulan sekali.
Jika gangguan pendengaran semakin parah, segera bawa ke fasilitas kesehatan. Keluhan dapat berkisar dari ringan hingga berat:
- Kesulitan mendengar pembicaraan orang lain dengan jelas atau kesalahan pendengaran. Hal ini dapat dialami terutama dalam situasi sibuk.
- Seringkali hal ini mengharuskan orang untuk mengulanginya.
- Mendengarkan musik atau TV lebih sering daripada orang normal.
- Kesulitan mendengar saat menggunakan ponsel atau telepon.
- Kehilangan pendengaran jika orang tidak saling berhadapan.
Menonton video”KuTips: Pencegahan gangguan pendengaran dengan rumus 60:60“
[Gambas:Video 20detik]
(Naf/Naf)